Body, Breath and Emotions: Self-Awareness Techniques in Educational Contexts

Abstract

This paper examines the contribution of the mindfulness approach to the development of the school climate, drawing on the perspective of Embodied Cognitive Science (Varela, Thompson, & Rosch, 1991) and the central role that bodily, emotional and relational dimensions play in the quality of the educational experience. By tracing the evolution of school climate, the paper identifies the tools available for its assessment, with particular reference to the most recent Italian studies on the interaction between school climate and socio-emotional skills. The paper examines in depth the role of the teacher as a key figure whose presence, posture and emotional regulation help to define the atmosphere of the class group. To this end, it explores models and studies on the impact that mindfulness interventions can have on the wellbeing of teachers and pupils, introducing ‘Workshops on Self-Awareness Techniques’ as a possible practical approach to addressing both sides of the educational relationship.

ITALIANO

L’elaborato indaga il contributo dell'approccio mindfulness alla costruzione del clima scolastico, assumendo come riferimento la prospettiva dell'Embodied Cognitive Science (Varela, Thompson, & Rosch, 1991) e la centralità che dimensioni corporee, emotive e relazionali assumono per la qualità dell'esperienza educativa. Ricostruendo l'evoluzione dello school climate, vengono individuati gli strumenti disponibili per la sua valutazione, con particolare riferimento agli studi italiani più recenti sull'interazione tra clima scolastico e competenze socio-emotive. Il lavoro approfondisce il ruolo dell'insegnante come figura di riferimento la cui presenza, postura e regolazione emotiva contribuiscono a definire l'atmosfera del gruppo classe. A tal fine si esplorano modelli e studi sulle ricadute che interventi mindfulness possono avere sul benessere di docenti e studenti introducendo i Laboratori con Tecniche di Consapevolezza di Sé come una possibile proposta operativa per intervenire su entrambi i poli della relazione educativa.